Yoga et Méditation
Yoga femme et homme matures
Cours hebdomadaire de yoga
Lieu : 10 rue du Général de Castelnau, 67000 Strasbourg
Jour : les Samedi de 10h30 - 11h45
Première séance découverte offerte !
Ce Yoga, appelé aussi Yoga de Samara s'inscrit dans une longue lignée de yogas traditionnels.
Idris Lahore, son créateur, en a tiré les pratiques essentielles, qu'il a enrichies de pratiques plus contemporaines, comme les danses sacrées de Gurdjieff, la relaxation ou la méditation. Il est aussi idéal pour la femme, l'homme matures.Le Yoga de Samara nous permet de mieux « habiter » notre corps :
- il maintient ou redonne souplesse et tonus à la colonne vertébrale et aux articulations,
- il nous libère des tensions inutiles,
- il a une action harmonisante sur tous les organes et sur tous les systèmes du corps.
C'est une pratique de yoga douce, adaptée à tout âge et dont l'élément musical a une action équilibrante sur le corps et le psychisme.
Il se pratique dans l'attention au corps, à la respiration, aux émotions et aux pensées qui passent, ce qui conduit à un état de calme, de paix, permettant à chacun de devenir un acteur plus conscient de sa vie.
La Méditation
Méditer c’est se tourner uniquement vers l’intérieur et chercher la bonté et beauté en nous.
Cette beauté, créativité et vérité intérieure qui existe en chaque être humain sont souvent enfouies sous de nombreuses couches qui nous empêchent d’y accéder. La méditation nous aide à enlever ces voiles.
La méditation s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux méditants confirmés.
La méditation a pour effet de faire du méditant un être humain toujours bien dans sa peau et de plus en plus agréable à fréquenter.
La seule chose à faire : s'offrir à soi-même, chaque jour, un espace de ressourcement.
Cours hebdomadaires d'apprentissage de Méditation
Initiation en Méditation Originelle© possible
Horaires : les mardi de 20h à 21h
Réalisation & référencement
